O QUE É A DEPRESSÃO?

Sentir-se abatido de tempos em tempos é algo normal. Mas quando o vazio toma conta da sua vida, tornando-se permanente, afetando-lhe a motivação  e o sentido da vida, pode ser depressão.

Quando você está deprimido, as coisas podem parecer-lhe inúteis, sem sentido, mas com ajuda e apoio você pode ficar melhor e pouco a pouco sair dessa tormenta.Muitas pessoas usam a palavra “depressão” para explicar estes tipos de sentimentos, mas a depressão é muito mais do que tristeza. Algumas pessoas descrevem a depressão como “viver num buraco negro” ou ter um sentimento de desgraça constante. 

VOCÊ ESTARÁ A SOFRER DE DEPRESSÃO?

Se você se identifica com vários dos seguintes sinais e sintomas, não você pode estar com depressão:

-Você não consegue dormir ou dorme em excesso.

-Você tem dificuldades de concentração, ou sente que algumas das tarefas que fazia facilmente são agora um tormento.

-Você sente-se desesperançado e desamparado.

-Você não consegue controlar os seus pensamentos negativos por mais que se esforce.

-Você perdeu o apetite ou não consegue parar de comer.

-Você está muito mais irritadiço e com humor diminuído do que é habitual.

-Você tem pensamentos de que não vale a pena viver (se for o caso procure ajuda imediata).

DEPRESSÃO E SUICÍDIO.

A depressão apresenta-se como um elevado factor de risco para o suicídio. O desespero e a desesperança que se manifesta junto com a depressão pode levar a pensamentos  sobre o suicídio, a pessoa sente que colocar término à vida é  a única maneira de escapar à dor. Pensamentos de morte ou suicídio são um sintoma grave de depressão. Normalmente não é apenas um sinal de alerta que a pessoa está a transmitir: é um grito de socorro.